Corona tilbud

Coronaåret er atter over os, og det gør det vanskeligt at komme til behandling. Jeg har forhørt mig ved SSI, som beretter at klinikken godt må tage klienter ind, der skal dog tages de passende forholdsregler som afstand og afspritning samt værnemidler. Jeg har også mulighed for skype-behandlinger. Dog er der mange, der frygter corona, med stor forståelse. Derfor har jeg valgt, at gøre hele biblioteket af behandlingsfiler gratis for alle. Man skal blot bruge koden YZWUQJ22 under betaling. Koden kan bruges så mange gange man har lyst, men skal dog lave flere ordre.

Ønsker jeg alt det bedste, og hold jer ikke tilbage med spørgsmål, jeg kan kontaktes eller her eller pr mail find evt yderlig information på https://j-hypnose.dk

Mindreværdskompleks

Mange lider af mindreværd, er jeg god nok- hvordan ser omverden mig. Mindeværk kan føge til meget nedsat livskvalitet. Det kan være nedbrydende og ende med en svær depression. Derfor er det vigtigt at handle på det, det kan enten vær egen læge, eller hypnose, som har stor effekt på det komplekse problem. Mindreværdsfølelsen ligger dybt i en, og bliver forværret, hvis ikke der bliver taget vare om problemet. Vi kender alle følelsen at ikke strække og slå til, men hvis følelsen får lov at tage overhånd, kan det være nedbrydende og livsnedsættende. Kontakt klinikken, hvis du lider af mindreværd, så kan vi få en snak om problemet, som kan afhjælpes og helt forsvinde. telefon nr. 30502503 du kan også finde opslysningr på hjemmesiden https://j-hypnose.dk

 

Rygestop

 Rygestop

Har du længe planlagt at droppe smøgerne? Flere og flere går med tanken om rygestop, men det er lettere tænkt end gjort. Tobaksindustrien har gennem mange år, udviklet cigaretter og tobak, så det er vældig vanedannende. Tobak indeholder ikke kun selve tobakken og nikotin, men også et væld af smagsstoffer, alt fra vanille til søde aromaer, som skal binde os og gøre det vanskelig at droppe cigaretterne. Nikotin er noget af det mest vanedannende der findes, og så er det skadeligt for hele kroppen- og alle ved, hvor skadeligt det er at ryge, men også hvor vanskeligt det er at komme ud af trangen. J-hypnose har udviklet et rygestopsforløb, som består af to behandlinger samt en lydfil til hjemmebrug. Der bliver under behandlingen fokuseret, både på den fysiske afhængighed men også den psykiske, som er den mange kæmper mod. Du er velkommen til at tage kontakt, så kan vi sammen få en snak om netop din behandling, som bliver skræddersyet efter dit ønske og behov. Kontakt Klinikken

 

JALOUSI?

Jalousi er en forfærdelig følelse, både for den jalousien rammer, men også i den grad for den jaloux. Det kan være drænene for et hvert parforhold, og i sidste ende være ødelæggende. Følelsen af at miste kontrol, eller angsten for at miste, kan blive så præsterende, at den ikke bare kan forsvinde af sig selv. Mange faktorer spiller ind for den jaloux; hvordan var barndommen mht. svigt, eller en følelse af at være forladt- måske har man oplevet hvor nedbrydende en skilsmisse kan være og derfor, for alt i verden, vil forsøge at kontrollerer sig ud af det. Det er ikke en rationel følelse der er dominerende, men en indre uro og tankemylder. Man ønsker konstant kontrol, evt. ved at tjekke partnerens telefon, læse med på Facebook eller være udspørgende. Denne lidelse, kan kureres, og ret effektiv med hypnose, og ofte er det kun en behandling der kræves. Du er velkommen til at tage kontakt til mig, så kan vi sammen få en snak, om netop dine problematikker og udfordringer. Måske med din partner på sidelinjen. kontakt for yderlig information

Præstations-angst

 Præstations-angst:

Vi kender alle, når vi skal præstere over for større forsamlinger, det kan være koldsved, hovedpine eller nervøsitet. Men det at skulle fremlægge for nære venner, som foreksembel i et klasseværelse, hvor vi kender alle tilhørende ud og ind, kan være så angstprovokerende, at man ikke kan få et ord frem, til tider besvime blot ved tanken. Rigtig mange lider af denne angst, kaldes exam anxiety. Man kender ikke årsagen til tilstanden, og det kan være en stor opgave at komme ud over denne forfærdelige tilstand. 

Alt fra ufrivillig vandladning, eller angsten for at fejle, selvom man ikke er i tvivl om ens kunnen. Der findes flere præparater på angsten, men nogle tyer til voldsommere metoder, så som kokain, da den i nogle tilfældekan dæmpe den følelse. 

Der findes flere studier, der gør, at hypnose kan bruges i denne sammenhæng, da hjernen for en kortere eller længere periode dulmer følelsen eller i visse tilfælde helt eliminere tilstanden. Du kan læse mere om hypnosebehandlinger HER

NYTÅRSFORTSÆT

NYTÅRS AFTEN – HVAD NU?

2020 er passé og et nyt år banker på døren. Har vi så brugt året på de fortsættelser der blev givet, eller har vi det lade stå til- fik vi brugt Covid19 som undskyldning for ikke at få trænet, har vi udskudt rygestoppet? Det er med fortsættelser som ikke bliver overholdt, pga. for mange undskyldninger, som er regnvejrsdag sct. Hans, der kommer ikke rigtig gang i bålet. Hvis du ønsker den forandring i dit liv, er januar en god måned at starte på, man kan se frem til et helt år, hvor vægten kommer ned, eller smøgerne kan kvittes, så man til december kan kigge tilbage og klappe sig selv på skulderen og sige “jeg gjorde det” -Hvis du ønsker den forandring, og ikke kan overskue hvor man skal starte, kan hypnose være et sundt værktøj- tænk på et rygestop uden abstinenser, tænk på at glæde sig til at få svedt igennem i fitness-centret og få indofiner frigivet. Tag kontakt, så rådgiver og vejleder jeg dig gerne til de forandringer du brænder for. 

Kontakt mig her

Angst

Angst

En femtedel af den danske befolkning rammes i løbet af livet af angst. Alle rammes dog ikke lige hårdt.

Angst er en sygdom, der medfører store konsekvenser for såvel den ramte som for de pårørende, ligesom samfundet påvirkes. Angst kan udvikle et misbrug af alkohol og stoffer, der dulmer angsten. Der er derfor al mulig grund til at hjælpe den angstramte.

Angst opdeles overordnet i fem grupper:

Panikangst

Angstanfald, der kommer pludseligt og er så voldsomt, at man er bange for, at man eksempelvis fejler noget med hjertet, skal besvime, er ved at blive sindssyg eller skal dø.

Socialfobi

Angsten for at rødme eller svede eller på anden vis komme til at røbe, at man er nervøs. Eller angsten for at andre skal tænke kritiske tanker om én.

Generaliseret angst

Tendens til at overbekymret sig og mere eller mindre konstant føle nervøsitet og anspændthed.

Agorafobi

Er angst for at færdes steder med mange mennesker i for eksempel bus, supermarked eller tog.

Enkelfobi

Angst for specielle ting eller situationer. Det kan være angst for edderkopper, angst for højde, angst for at flyve og angst for tordenvejr.

Herunder beskrives de tre første angstformer:

Panikangst

Der findes ingen dansk undersøgelser, der viser, hvor mange der lider af panikangst. Men tal fra USA, England og Australien viser, at omkring to procent af befolkningen i løbet af livet kommer til at lide af panikangst. Omregnet til danske forhold vil omkring 100.000 rammes på et tidspunkt af deres liv. Lidelsen rammer flere kvinder end mænd og begynder ofte i 20-30 års alderen.

Et anfald af panikangst opleves meget voldsomt. Mange oplever enten hjertebanken, at de ikke kan få vejret eller dødsangst og rædsel.

De fleste anfald af panikangst opstår uden for hjemmet og indtræffer ikke på bestemte tidspunkter eller steder. Et anfald varer som regel højst nogle minutter.

Generaliseret angst

Man regner med, at cirka tre procent i den vestlige verden lider af generaliseret angst. De fleste med denne lidelse har haft den siden ungdommen eller barndommen. Lidelsen rammer flere kvinder end mænd.

Generaliseret angst kan også kaldes bekymringsangst. Man plages konstant af bekymring og uro i kroppen. Ofte er man bekymret for, om man selv eller ens nærmeste kommer ud for en ulykke eller bliver syge. Eller man er bekymret for, om man har overset noget og forestiller sig alle mulige konsekvenser, hvis ikke man er sikker på, at alt er i orden.

De færreste, der lider af generaliseret angst, ser det som angst og får derfor aldrig stillet en diagnose. De kommer typisk til lægen med klage over, at de ikke kan falde i søvn eller føler sig urolige.

Socialfobi

Eksperter anslår, at mindst syv procent af befolkningen lider af socialfobi. Det kan starte i 4-5 års alderen; de fleste rammes, når de når teenagealderen. Antallet fordeler sig stort set ligeligt mellem kønnene.

Socialfobi giver sig udtryk ved, at man føler sig anspændt og ubehageligt til mode, når man i bestemte situationer er sammen med andre. Det kan for eksempel være, hvis man skal holde en tale, skal spise sammen med andre eller bare være sammen med andre i pauserne på arbejdet.

Angsten ved socialfobi er ofte mindre end ved panikangst. Til gengæld kan den stå på i time- eller dagevis op til en social situation, man frygter.

Mennesker med socialfobi forsøger typisk at gennemføre et normalt liv med uddannelse og familie. Men da angsten ikke aftager, selv om man i årevis har presset sig til at udholde samvær, fører det til, at man så vidt muligt undgår de situationer, man frygter.

Behandling

Behandling af de tre nævnte angstformer er stort set den samme. Men resultaterne af behandlingen er derimod ikke lige gode. Kognitiv terapi (eks. hypnoterapi) og eventuelt suppleret med antidepressive midler er det anbefalede behandlingstilbud.www.j-hypnose.dk